Блоги
Лента записей Все блоги
ИркутскУСЛОВНАЯ СТОРОНА "CORE" | Vol.2: FLYSCREAM, 5-A-2, MEALLKILLAWAY!
* FlyScream (modern)
http://vkontakte.ru/club4074864
* Indian Summer (metal)
http://vkontakte.ru/club3816969
** Maradentro (electro-core, happy-dance metal)
http://vkontakte.ru/club1413701
** MeAllKillAway (core)
http://vkontakte.ru/club3230508
* Melting Zone (modern)
http://vkontakte.ru/club1903291
** Nomercy (hardcore)
http://vkontakte.ru/club223162
** Nucrea (melodic/modern)
http://vkontakte.ru/club8496404
* Storm (modern/alt, Улан-Удэ)
http://vkontakte.ru/club398840
** 5 - А - 2 (rapcore)
http://vkontakte.ru/club7031106
ИркутскНовый год в Харатсе на Страстном!!!
Иркутяне! Давайте соберемся все в ХАРАТСЕ на Страстном Бульваре!!! Отпразднуем Новый ГОД ПО СИБИРСКИ!!!;)
ИркутскКонцентрат сывороточного белка 80% Германия
Концентрат сывороточный белковый изготавливается высушиванием концентрата молочной сыворотки, полученного методом ультрафильтрации. Белок молочной сыворотки 80% является наиболее легкоусвояемым и одним из самых ценных белков для спортивного питания бодибилдера. По аминокислотному составу сыворотка наиболее близка к белку женского молока. В сравнении с казеином он содержит в 4 раза больше цистеина и в 19 раз больше триптофана. Молочная сыворотка также обладает явно выраженными иммунными свойствами.

Вкус и запах Специфический, сывороточный, без
посторонних привкусов и запахов
Цвет Кремовый

Пищевая ценность на 100г:
Массовая доля белка 80 г
Массовая доля влаги 5 г
Массовая доля жира 6 г
Массовая доля золы 4 г
Массовая доля лактозы 5 г
Энергетическая ценность 370 ккал (1565 кДж)

Аланин 4,7
Аргинин 2,5
Аспаргин 10,5
Пролин 5,1
Глутоминовая к-та 16,9
Глицин 2,0
Гистидин 1,9
Изолейцин 5,5
Лейцин 12,3
Лизин 9,4
Серин 5,5
Фенилаланин 3,5
Треонин 5,2
Триптофан 2,9
Тирозин 3,2
Валин 5,1
Цистеин 1,8
Метионин 2,2

100% растворимость, приятный молочный вкус

Хранить в сухом месте при температуре от +2 до +25. Срок годности 2 года

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Взбить в шейкере или смешать миксером/блендером 250-300 мл молока (2.5%) + 33 грамма концентрата (1 мерный стаканчик, находящийся в упаковке) + ягода/варенье = 600 - 700 мл молочного коктейля с ягодным вкусом = 34.2 грамма белка

Обязательно выпивайте одну порцию после тренировки
ИркутскMHF2011 | DONE! )
Обсуждаем предстоящий в этом году фестиваль и вспоминаем предыдущие года!

Кратко о MHF2011:

* 1, 2, 3 июля - ТРИ ДНЯ музыки
* 60 групп - не менее 40 - иркутские, участие групп по результатам сотрудничества с METAL HAIL
* Все стили музыки, расписанные по дням
* Открытая сцена 2 яруса + малая акустическая сцена - никаких ангаров!
* Мерч от METAL HAIL - в этом году вы запомните фест надолго!
* Билеты с проездом и без него - кто едет на машине не переплачивают за автобус впустую
* Билеты в гостиницу 4 видов минимум - подробности вместе со всеми подробностями феста
* Общий уровень цен - на уровне фестиваля прошлого года - никаких повышений!
* Во время фестиваля - вечеринки параллельно шоу, и дневные спортивные мероприятия.

В этом году - стопудово ЛУЧШЕЕ С ФЕСТОВ 2009 и 2010 ГОДОВ! Сэтлисты на любой вкус, группы будут комбинироваться по стилям и рейтингу внутри стиля. Сцена 8 на 6, две драм-установки. В этот раз сейф для оборудования и вышколенная команда техников - мы помним об этом. Все подробности и обсуждения ДЛЯ МУЗЫКАНТОВ БУДУТ В ГРУППЕ ДЛЯ МУЗЫКАНТОВ!

Начат прием заявок от иногородних групп на участие в MHF2011.

1. Название группы и самоопределение стиля
2. Город, откуда группа
3. Одно видео с концерта (ссылка)
4. Краткая история группы
5. Список участников и кто на чем играет
6. Все ссылки на группу (контакт, сайт, т.п.)
7. Ваши контакты - минимум 2 телефона (с указанием чьи именно из группы)
Все подробности взаимодействия - в личной переписке!

ПОЛНЫЙ АНОНС ФЕСТИВАЛЯ - скоро.
ИркутскКонкурс! Приз серёжки - перья павлина! :)
Хочешь выиграть vk.com/photo-18619321_283587068 ?

Для участия тебе необходимо:

1. Заявится в этой теме.
2. Зайти на главню страницу группы vk.com/mica38 и нажать "Рассказать друзьям".
3. Собрать максимальное кол-во "лайков" на своей странице.

Заявки принимаются до 20 июня!
Розыгрыш состоится 23 июня!

Выиграет та участница, у которой наберется больше всего "лайков"
ИркутскАКЦИИ НА ФЕСТИВАЛЕ MHF2010 | DONE! )
На фестивале «MHF2010» проходит очередной этап проекта «Есть 18? Подтверди!», организаторы которого выступают против продажи пива несовершеннолетним. Мы обращаемся к вам с призывом не употреблять алкоголь, если вам еще не исполнилось 18 лет. Также установлен контроль над пунктами продаж. В случае спорной ситуации по вашему возрасту вы должны иметь при себе любой документ, подтверждающий совершеннолетие (допустимо копию).

***

На фестивале «MHF2010» реализуется проект компании «САН ИнБев», направленный на бережное отношение к окружающей среде: раздельный сбор и переработка отходов. Обратите внимание, на территории всего парка-отеля в местах отдыха установлены контейнеры со специальными наклейками для раздельного выбрасывания мусора. По окончании фестиваля отходы будут направлены на переработку. Цель проекта – сохранить место отдыха в первозданном виде. Мы надеемся, что благодаря вашему личному участию, после проведения «MHF2010» живописное природное место на берегу Ангары ничуть не пострадает. Пожалуйста, отнеситесь к акции серьезно.

***

Инициатором проведения обеих акций выступает компания «САН ИнБев» - генеральный спонсор фестиваля «MHF 2010». Оба проекта являются основными направлениями деятельности «САН ИнБев» в реализации философии Better World (Лучший Мир), сосредоточенной на продвижении ответственного потребления алкоголя, уменьшении негативного влияния на окружающую среду и реализации социальных проектов в регионах, где расположены предприятия компании.
ИркутскВлюблены ли вы?)
Приносит ли вам счастье эта любовь? Признавайтесь, в кого, если да))
ИркутскЭлектронное МВД
Уважаемые участники группы Полиция Иркутской области!

Напоминаем Вам, что полиция продолжает оказывать ряд услуг в электронном виде по линии ГИБДД, лицензионно-разрешительной системы, а также вневедомственной охраны и других служб органов внутренних дел.

Вам необходимо лишь зарегистрироваться на электронном портале http://www.gosuslugi.ru/ и направить заявку.
Такая форма взаимодействия до минимума сокращает весь спектр всевозможных бюрократических проволочек, с которыми приходилось сталкиваться ранее.

Все полицейские дежурные части региона также объединены в одну сеть, что позволяет сообщать о каком-либо правонарушении.
Ко всем обращениям, поступающим в адрес того или иного отдела полиции, имеют доступ и сотрудники МВД России.
Такой способ электронного общения, которое максимально обезличено и подвержено постоянному контролю, позволяет гражданину самому следить за тем, как идет работа по удовлетворению его запроса или просьбы.

Перечень предоставляемых МВД России госуслуг - http://www.mvd.ru/help/gosuslugi/

Полезная информация - http://www.mvd.ru/help/emvd/info/

Если у Вас возникли вопросы - спрашивайте - мы будем рады ответить на них!
ИркутскMHF2010: ЕДУ ОДИН (ОДНА) - ИЩУ С КЕМ ПОЕХАТЬ! | DONE! )
Находите друг друга! Поезжайте вместе!
Тема для знакомств друг с другом!

Оставляйте здесь сообщение о том, что не с кем поехать и зазывайте с вами списаться.
ИркутскДоска объявлений
Тут пишем сообщения если вы продаете или хотите подарить.